社交恐惧必修课

在社交的舞台上，社交恐惧常常如影随形，让人举步维艰。本书将带你踏上一场破除社恐的征程。通过一系列精心设计的课程，如化身社恐扫描仪找到 20 年老社恐的突破口，给心理穿上铠甲减轻 30%症状，还有解决症状反复、离开社交场合后不再纠结、社交前不再焦虑、社交时快速恢复状态等实用方法。更有森田疗法核心理论详解以及如何训练察觉社恐症状能力的直播课。无论是社恐终结者还是老社恐重生，都能在这里找到改变的力量，助你摆脱社恐束缚，掌控社交全局，开启自信从容的社交人生。