张德芬修心课：一年心灵自由之旅

《张德芬修心课：一年心灵自由之旅》是一门旨在帮助你在纷繁复杂的生活中重新认识自我、建立健康关系、突破思维束缚的课程。通过本课程，你可以学会如何通过修心，打破受害者模式，建立健康的自我认知，重新定义与他人的关系，摆脱负面情绪的束缚，活出更自由、更丰盛的生活。 课程以“修心”为核心理念，涵盖了自我认知、关系处理、冥想练习、修心法则等多个维度。你将学习如何认识到内心的模式，如何与自己建立友好关系，如何与伴侣、父母建立和谐的互动，以及如何通过冥想和修心练习，突破思维的局限，活出更真实的自己。无论是面对生活中的挑战，还是探索内心深处的渴望，这门课程都能为你提供切实可行的指导和心灵的滋养。 通过本课程的学习，你将学会如何： 1. 认识并打破与自己、他人、环境的关系中的受害者模式 2. 建立健康的自我认知，学会爱自己，接纳自己的情绪和需求 3. 通过冥想练习，提升内在觉察能力，活在当下，感受生命的美好 4. 修心法则：从认识到行动，从观察到觉知，从放下到放下 无论是想要彻底改变自己，还是想要帮助他人摆脱困境，这门课程都将为你打开一扇新的大门，让你在探索中找到属于自己的心灵自由。