做自己，拒绝恋爱脑，爱情才能走得长久

探讨如何在爱情中避免卑微和过度付出（恋爱脑），通过修复自我价值感、建立个人框架，来经营健康、平等、互相滋养的亲密关系，核心是做自己、爱自己。