女性学习

龙根强健，三起三落初体验

分享龙根强健三起三落手法及男性臀部按摩技巧，通过穴位刺激与经络疏通提升状态，相关手法可查看会员课视频。

第13课 咱们聊聊怎么释放可得性

本节课讲解女生如何通过语言、笑容、身体接触三种高价值方式释放可得性，规避极端做法，树立情感框架，打造滋养型关系，避免情感内耗。

花式推拉技巧，恋爱中的欲擒故纵

讲解恋爱中推拉技巧的含义、作用、特征和用法，教你通过一推一拉制造情绪波动，平衡价值，让对方更上头更珍惜。

30岁女人战胜20岁女人的秘密法宝

揭秘30岁女人赢过20岁女生的三大法宝，从外在形象、女人味与舒适感、同频成长三个层面打造长期吸引力。

做自己情绪的主人

讲解情绪化对女性的危害，指出情绪稳定是核心软实力，教你把情绪变成工具，学习男性思维，掌控自己与关系的主动权。

长期关系的核心价值置换

破除爱情幻想，指出长期关系的本质是价值置换与深度信任，讲解激情消退后的理性经营逻辑。

如何练就一双识别渣男的火眼金睛

通过真实案例拆解渣男的伪装套路，总结6大核心识别特征，教你透过言行看人品，避开情感陷阱。

不要用无限作闹来测试伴侣对你的爱

解析女生作闹的常见表现与深层原因，重点分析焦虑型依恋的形成与危害，给出9个实用改善方法，建立健康亲密关系。

情绪管理之如何识别与分析自己的情绪

讲解情绪识别与分析的方法，区分觉察与识别，介绍ABC理论、不合理信念及六步分析法，帮你跳出情绪内耗。

茶艺智慧情感升温的催化剂

拆解茶艺女生的相处智慧，讲解释放可得性、激发征服欲等四个实用技巧，帮你用温柔方式提升魅力、升温感情。

人心难测但人性背后是同一套逻辑

讲解人性底层逻辑、不同等级的欺骗、经典人性效应、四类亲密人格，教你识人、看懂人心、保护自己。

女性成熟之路

这是女性成熟课的序言，讲解课程以心法为主，帮助女生修炼内心、提升内外价值，做到自给自足、拥有反馈系统，活出高价值。

和男人聊天的黄金十八招

讲解聊天里的冷读法和高级冷读反差，用共性夸赞和看穿内心的方式，让男人觉得被理解，快速建立深度好感。

不同情景下的聊天

讲解不同关系阶段的聊天撩拨思路，教你用语言反差、暗示和自然肢体接触抓住男人情绪，强调价值与尺度平衡。

怎样不成为渣男的猎物

拆解渣男常用的五步陷阱法，讲解好奇、心疼、表白、精神控制四大陷阱的识别警报，用一套系统方法帮你避开PUA与精神控制。

为什么你一谈恋爱就好像换了个人

讲解享受型、自虐型、掌控型、取悦型四大情感模式，分析人恋爱后性格大变的原因，帮你理解自身感情反应。

小心掉入优质男背后的陷阱

拆解富二代、精英男、文艺男、暖男四类男人的外表陷阱，揭露他们真实的感情观与相处风险，教女生看清本质不被迷惑。

婚前性行为的优点和缺点全面解析

纠正对婚前性行为的三大误区，说明婚前性行为在了解对方、检验感情、磨合婚姻上的好处，提醒识别男人套路，建议六个月后再发生，并且一定做好安全保护。

想分手如何保障自身权益下

讲解同居、房产、继承、财产转移等离婚相关法律问题，明确不存在净身出户，孩子不参与分财产，诉讼离婚核心是证据，只要想离就能离。

让你人生不再痛苦的秘诀

讲解人痛苦的根源是感知敏锐与过度判断，教你把判断换成观察，达到中庸与空的状态，不被情绪左右，从根本上摆脱人生痛苦。

如何让男人对你一见钟情

从科学角度讲解一见钟情的原理，核心是同时触发男人的性波动与情绪波动，教你通过性感毛点、反差、肢体接触、走心故事、情绪共振等方法，快速制造一见钟情。

教你吃定不同类型的男人

讲解三种针对不同男生的高价值人设，分别是女强人、见多识广女神、傻白甜，教你穿搭、聊天、制造记忆点和被追求感，精准吃定各类男人。

剖析不同类型男人投资的心态

讲解男女在付出上的思维差异，重点剖析创一代、富二代、金领男三种男人的投资心态与金钱观，教女生看清本质，用正确方式引导付出。

洗脑术，转坏为好的实用方法

讲解洗脑术转坏为好的技巧，包括倒雷术主动认错脱罪，用一句话封住对手嘴巴，应对不同等级的印象狙击，以及反制过度吹捧，实现印象逆转。

洗脑术，引发对方幻想成为心中女神

讲解洗脑术的核心技巧，通过语言、动作、潜意识暗示引发对方幻想，偷取偶像光环提升魅力，成为对方心中的女神，同时可用于教育与沟通影响。

筛选和测试，打造高价值自我

讲解筛选和测试的核心逻辑，帮你建立高价值奖品心态，明确择偶标准与底线，用实用方法筛选真心男生，提升自身魅力与择偶主动权。

第十三课，聊天怎么聊，筛选与测试

筛选测试的核心是建立“我是奖品”的框架，通过直接提问或讲故事，让男人主动证明自己符合你的标准。这不仅是筛掉渣男的有效手段，更是教对方如何追你、建立长期框架的关键。

第十一课，聊天怎么聊，推拉第一课

掌握开放式圈套、数字开放时间、困惑圈套等制造悬念的聊天法，通过推拉结合建立高价值框架，用奖励筛选让男人情绪起伏、主动追逐。推拉不是跪舔或挖苦，而是阴阳平衡的艺术。

第三课，如何制造暧昧的氛围让男人对你产生爱的感觉

用温暖小动作、真心话大冒险、如家般体贴、勇敢表达“我喜欢你”四种方法，在恰当的时刻营造暧昧氛围，让男人不知不觉被你吸引，主动靠近你。

第一课，高价值展示小测试

五道恋爱场景测试题，覆盖相亲约会、礼物暗示、聚会买单、婚前房贷、旅行付账等关键时刻，帮你检验自己在不同阶段展示高价值的真实水平，答案及解析将在系列课第七课揭晓。

第一课，全面认识情绪价值

情绪价值是影响他人情绪的能力，高情绪价值让人愉悦、放松。从林志玲、黄渤的正例到破坏生日气氛的反例，生动诠释何为情绪价值、何为破坏。学会识别，是提供情绪价值的第一步。

第五课，最能让你们感情升温的旅行目的地推荐

从国内到境外，精选十余个适合情侣的旅行地，融合人文、自然与浪漫传说；同时推荐八款小众旅行App，让行程更轻松。最后完整复盘系列课程：初识、稳定、濒临分手、仪式感、目的地五大阶段如何用旅行升温感情。

第一课，如何聊天聊出心灵小高潮

运用巴纳姆效应制造“你很懂他”的错觉，用“我也是”快速建立共同点，再配合HTC法则控制聊天节奏，三招让你在聊天中轻松营造心灵共鸣，让好感无声滋长。

第一课，找到适合自己的美颜诀窍

这堂课从认识脸型、选对刘海开始，逐步拆解标准眉画法、修眉技巧、流行平眉的误区与正确画法，以及如何根据肤色挑选粉底。掌握这些美颜诀窍，你就能快速精准地打造最适合自己的妆容。

第1课，负面情绪是这样破坏我们的亲密关系的

负面情绪像婚姻的免疫破坏者，悄无声息地削弱关系，诱发失控行为，并传染给伴侣。看清三大危害——免疫崩溃、理智丧失、情感逃避，是学会情绪管理的第一步。

第三课，关于断联的那些事儿

分手后断联不是单纯不联系，而是以退为进的策略——彻底消失，给对方冷静空间，同时利用这段时间重塑自我，等再次出现时让对方刮目相看。避开五大误区，断联才能真正为复联铺路。

试听，完美男友养成手册

完美男友不是找到的，是养成的。通过短期嘴甜奖励、中期观念植入、长期实力论证三大原则，让男友为追求快乐而自发配合你，从内到外调教出理想伴侣。

第五课，如何勾起男人的欲望和渴求，四种撩法招招致胜

从征服欲、探索欲、拯救欲、保护欲四个维度，详解如何通过语言与行为的错位、保留神秘感、反向赞美、温柔讲述创伤等方法，精准激发男性对你的强烈渴求，让他从猜你到追你，再到非你不可。

第二课，认清自己的内心，别再装好人了

这堂课直指很多女性在关系中“装清高、实则贪财”的人设矛盾，强调唯有坦然接受自己爱钱、爱物质的真实欲望，从一开始就建立真实人设，才能避免被感情牌绑架，高效获取价值。自我认知是扭转局面的第一步。

情感博弈的底层逻辑，什么是人性

深入剖析人性的本质是满足欲望的过程，揭示权力作为实现欲望的工具，并详解情感关系中的三种权力类型：绝对权力、平等权力、权衡利弊的权力。帮你看清情感博弈的底层逻辑。

怎么吸引男人追你，释放好感与评估价值

教女人通过释放好感勾起男人征服欲，并根据自身与目标的价值评估灵活释放IOI（兴趣指标），从而吸引男人主动追求。破除‘漂亮才有人追’的误区，强调亲和力与可得性的关键作用。

自恋受损定律，当你在关系里感到顺遂，对方却可能很挫败

探讨亲密关系中的自恋受损定律，即一方的成功与满足可能无意中损害另一方的自我价值感，通过案例分析其表现、成因，并指出理解此心理规律对维系关系、避免冲突的重要性。

魔鬼式对话效应，为什么你一说话男人就反击

解释魔鬼式对话效应在亲密关系中的负面影响，分析男人反击的人性原因，并提供解决问题思维、自我反思和减少批评三个方法，帮助改善沟通、避免争吵。

神秘感定律，让男人想亲近的秘诀

探讨神秘感在吸引男性中的核心作用，分享通过情感、心理和行踪上的琢磨不定来重塑神秘感的方法，帮助提升关系中的吸引力和保鲜度。

生活小智慧第七课，保养与投资自己的实用分享

分享37岁面部保养无皱纹下垂的经验，包括护肤品、线雕等抗衰老方法，并探讨如何通过头脑、健康、美貌、资本四方面投资自己，提升生活品质与个人状态。

固着的天性，改变为何如此艰难

探讨固着效应如何让人难以改变旧有行为模式，尤其在亲密关系中。理解这一点能帮助我们放下不切实际的改造期待，培养共情与包容，从而经营更有空间的爱情关系。

远离诱惑，一个保护自己的真实故事

通过亲身经历讲述高端夜场的诱惑，展示专业服务人员如何利用人性弱点，通过情绪价值、长相和持续关心让人依赖，强调远离诱惑以保护自己，避免陷入情感和财务陷阱。

不要清高要务实，感情里的智慧分享

分享在感情中要务实不要清高，选男人要看细节，诚实表达需求；女人要有进取心，建立自己的事业，保持独立成长，才能掌控命运。

识人辨人的智慧，聊聊球场经历与挑人标准

通过球场经历分享识人辨人的实用智慧，讲解如何识别可靠、主动、爱惜羽毛、矜贵气息的好男人，区分大男子主义类型，并强调在择偶中主动出击和观察细节的重要性。

彪悍的人生，真的不需要解释

分享离婚经历，强调在人生决策中坚持独立自主，不向他人解释，以“彪悍的人生不需要解释”为核心，鼓励听众坚定选择并承担后果。