提高辨识能力，拒绝PUA，聊聊如何避免精神操控

分享如何识别和防范PUA，从心理根源到具体手法，剖析了刻意PUA的五步套路及其背后的低成本持有、骗钱等动机，强调建立自我价值感、遵从内心感受和设置情感框架的重要性，以守护健康关系。