认识防御机制，从日常冲突说起

讲解心理防御机制的概念、生物起源与工作原理，重点分析婚姻冷战如何从无意识防御演变为有意识报复，引导通过识别“防御面具”洞察对方脆弱需求，实现情绪驾驭。