从觉察防御到共情安抚，三步实践情绪价值

承接上一节，通过夫妻吵架的案例，具体演示了提供情绪价值的三步实践：先觉察对方的防御行为（如愤怒、指责），再反推其背后的脆弱根源（如怕被控制、需要尊重），最后运用共情与自我表达进行有效安抚，旨在化解矛盾、提升关系掌控力。