掌控小情绪,找回生活的幸福感
星哥
探讨情绪控制的本质与实操方法,从社会文化背景剖析情绪失控成因,区分三类‘生气’,并引入认知心理学工具,帮助实现理性决策与情绪平衡。
探讨情绪控制的本质与实操方法,从社会文化背景剖析情绪失控成因,区分三类‘生气’,并引入认知心理学工具,帮助实现理性决策与情绪平衡。