付出一切的你，如何爱回自己，一堂自我滋养的必修课

课程通过叶子女士的婚姻危机案例，揭示在关系中过度付出而忽略自我的危害，强调爱自己是幸福的基础，并分享从健康、知识修养、精神心灵、工作、经济六个模块及感官体验入手的具体方法，帮助听众学会自我滋养，重拾生活动力。