加餐课，聊聊非暴力沟通的四步法

介绍非暴力沟通的概念，剖析生活中常见暴力沟通的危害，并详细拆解其核心四步法——观察、感受、需要、请求，通过案例对比，教你如何将指责转化为有效沟通。