建立自我框架，如何防止被白嫖

本课讲解如何建立自我框架，通过交换思维防止被白嫖。核心是明确自己要什么和不要什么，用价值交换替代应该思维，并识别常见被白嫖原因如未来承诺、光环迷惑和害怕拒绝，从而在人际交往中掌握主动权。