第三十节收官，想创造爱，先学会自爱

探讨在亲密关系中，自爱是创造健康之爱的前提。分析了因缺乏自我认知与自爱导致的讨好行为，阐释了自我价值与情感资本的内涵，并最终回归到如何通过确立边界、主动培养来创造一段舒适、平等的亲密关系。