每次沟通都像世界大战，如何与自己的情绪和解

探讨沟通中情绪管理的关键，分析男女性处理情绪的差异（男人内化、女人外化），并分享接纳、描述、分析情绪及关注需求等实用方法，帮助实现情绪和解，提升沟通质量。