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情绪管理之如何识别与分析自己的情绪
情绪管理之如何识别与分析自己的情绪
星哥
讲解情绪识别与分析的方法,区分觉察与识别,介绍ABC理论、不合理信念及六步分析法,帮你跳出情绪内耗。
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方法流程
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