亲密关系中的留与退，如何做出选择

探讨在亲密关系中面临留或退选择时，如何基于四个决策板块——离开、留下并改变可改变的、留下并接纳无法改变的、留下并破罐破摔——做出决定，强调从自身内心出发，明确底层价值，通过沟通、同理心和接纳改善关系，并定期复盘以坚定选择。