渣女的核心技巧，既不成全也不放过

深入解析“渣女”核心技巧“既不成全也不放过”的底层逻辑，通过控制“可得性”与设立“阻碍”，制造“主观上喜欢，客观上得不到”的情感张力，并给出三个具体可用的实操方法。