《一小时起步》

性，乃人类生活之重要组成部分。然而，关于性的诸多知识与技巧，往往隐藏在岁月的长河中。本书将带您深入探索华夏五千年的性文化，揭示其背后的奥秘。您将了解到性之根本在于肾气足，以及如何通过各种方法来强肾固精、提升持久力。从强肾功真气运行功法到《吐纳功》修炼，再到 PC 肌锻炼法、闭精仙法、龟头脱敏疗法等实战技巧，本书将为您提供全面而系统的指导。无论您是出于健康需求还是对性知识的渴望，本书都将是您的理想之选。

大纲

目录第一节华夏五千年的性文化................................................1 第二节性之根本在于肾气足................................................5 第三节强肾功真气运行功法................................................8 第四节《吐纳功》修炼步骤和要诀..........................................11 第五节练习吐纳功的方法...................................................13 第六节肾气激活训练方法...................................................14 第七节 PC肌锻炼法..........................................................21 第八节闭精仙法..............................................................27 第九节神龟延时功法又称龟头脱敏疗法....................................31