《持久延时手册》
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本书是橙人系列精心打造的持久延时训练权威指南。它凝聚了服务 5000 多位用户的宝贵经验，在对大量成功与失败案例深入研究后整合而成。从早泄的分类判断和常见疑问讲起，全面剖析生理与心理原因。先倡导适当禁欲提升机能打基础，再消除紧张焦虑并掌握兴奋度感知控制，接着通过逐步增加性刺激强度，降低敏感度、提升耐受度，最终适应实战刺激强度且自主控制兴奋度，实现持久延时。遵循本书指导，坚持训练，定能收获长久幸福。
大纲
前言 本手册为我们橙人系列推出的持久延时训练最完善的讲解手册， 这是我们自成立以来，服务5000多位用户的实用经验总结。 在服务的用户中，通过早先的训练方法，成功者有成功的经验， 失败者有失败的原因。 我们经过大量对比研究成功和失败的案例，对原先训练方法中 的有效之处进行了保留或优化，对不足之处进行了补充和完善。 最终者成了这套更全面、更有效的训练手册，旨在让大家花更 少的时间，取得最好的训练效果。 本手册从早泄的分类判断与常见疑问入手，全面分析了早泄的 生理原因和心理原因。提出了先适当禁欲，增强身体素质和性 相关机能，为训练打好基础；然后消除紧张焦虑，了解持久延 时原理，掌握对兴奋度等级的感知和控制。 在熟练对兴奋度的感知和控制后，通过由小到大，逐渐增加性 刺激强度，来不断降低对多重性刺激的敏感度，不断提升对多 重性刺激的耐受度，从而最终适应耐受实战中的性刺激强度， 并能自主控制兴奋度等级，实现持久延时。 只要坚持训练，用心付出，你就能长长久久，获得一生性福！ ——橙人团队