Chic情绪毒瘤治愈术。
女生课程
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在人生的旅途中，我们难免会遭遇各种负面情绪的困扰。它们如同无形的毒瘤，悄然侵蚀着我们的生活、工作与人际关系。你是否曾被愤怒冲昏头脑，做出让自己后悔的事？是否因嫉妒而迷失自我，陷入无尽的痛苦？是否因焦虑而夜不能寐，影响身心健康？又是否因悲伤而一蹶不振，失去前行的动力？本课程将深入剖析这些负面情绪，带你逐一揭开它们的神秘面纱，探寻其背后的真相。通过音频课程的形式，由专业导师为你详细解读负面情绪管理的方法与技巧，帮助你化解矛盾、消除猜忌、摆脱焦虑、走出悲伤，让你重新掌控自己的人生，成为情绪的主人。
大纲
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{"title": "Day1-那些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？--负面情绪管理", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day4-相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day7-用得好就是动力，用得不好就是丧气--嫉妒使我质壁分离", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day10-如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day2-如何正确意识到我生气了--愤怒误区及多种表现形式", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day5-一朝被蛇咬，十年怕井绳？--你的猜忌正在吞噬你的理智", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day8-厌倦是一种贵族式情绪--爱情和工作中的厌倦疏导法则", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day3-被气到想挥砸捶打，该如何一步一步平复自己的情绪--愤怒", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day6-考前焦虑和睡后焦虑，哪个更严重？--过度焦虑的自我调节", "media": "Audio", "type": "m4a"},
{"title": "Day9-有些难过是你无法控制的--正确认识你的悲伤情绪", "media": "Audio", "type": "m4a"}
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