xieyin系统自救课(戒se)

大纲

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{"title": "01-01用因果思维，分析邪淫的成因", "media": "video"},
{"title": "02-02逆向归因，找到问题的根节点", "media": "video"},
{"title": "03-03改变原因，让结果不再发生", "media": "video"},
{"title": "04-04看清楚邪淫背后的“暗线程序”", "media": "video"},
{"title": "05-05垃圾娱乐导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "06-06导致垃圾娱乐的6个原因", "media": "video"},
{"title": "07-07提高认知，从昏沉变清醒", "media": "video"},
{"title": "08-08远离诱惑，切断污染源", "media": "video"},
{"title": "09-09淡化欲望，降低玩手机的兴趣", "media": "video"},
{"title": "10-10空虚寂寞导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "11-11空虚寂寞无聊的12个原因（一）", "media": "video"},
{"title": "12-12空虚寂寞无聊的12个原因（二）", "media": "video"},
{"title": "13-13.13认知疗法：提高认知，转变价值观", "media": "video"},
{"title": "14-14.14读书疗法：在书籍中找到精神家园", "media": "video"},
{"title": "15-15.15劳动疗法：在劳动中收获精神的…", "media": "video"},
{"title": "16-16.16意义疗法：找到活着的意义和价值", "media": "video"},
{"title": "17-17.17能量提升：用高能量级活动代替…", "media": "video"},
{"title": "18-18.18念头、意识、自我、无意识", "media": "video"},
{"title": "19-19.19意识和无意识的关系", "media": "video"},
{"title": "20-20.20性幻想导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "21-21.21中毒：中毒事件中：事情、头脑无处…", "media": "video"},
{"title": "22-22.22个人无意识、集体无意识、情…", "media": "video"},
{"title": "23-23.23色欲情结导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "24-24.24情结的生长、激活、爆发", "media": "video"},
{"title": "25-25.25一切都是你的妄念和幻想", "media": "video"},
{"title": "26-26.26欲望来自头脑，而不是身体", "media": "video"},
{"title": "27-27.27邪淫是彻头彻尾的痛苦，毫无…", "media": "video"},
{"title": "28-28.28化解对色欲的执着（一）", "media": "video"},
{"title": "29-29.29化解对色欲的执着（二）", "media": "video"},
{"title": "30-30.30像一个不邪淫的人那样思考", "media": "video"},
{"title": "31-31.31淡化：减少对女色的关注.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "32-32.32疏导：不要把能量全挤压到色欲…", "media": "video"},
{"title": "33-33.33调频：远离低能量，靠近高能量", "media": "video"},
{"title": "34-34.34远离邪淫的重点在于淡化欲望", "media": "video"},
{"title": "35-35.35用意识打压无意识，会导致无意…", "media": "video"},
{"title": "36-36.36无意识心理补偿导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "37-37.37自我纵欲浓缩导致我释放", "media": "video"},
{"title": "38-38.38游戏是通往邪淫的直通车.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "39-39.39长期打游戏会给身心种下什么病…", "media": "video"},
{"title": "40-40.40游戏让人上瘾的5个机制（一）", "media": "video"},
{"title": "41-41.41游戏让人上瘾的5个机制（二）", "media": "video"},
{"title": "42-42.42化解对游戏的执着（一）", "media": "video"},
{"title": "43-43.43化解对游戏的执着（二）", "media": "video"},
{"title": "44-44.44删除游戏的7个时刻", "media": "video"},
{"title": "45-45.45戒游戏的终极方法.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "46-46.46看黄片的12个原因", "media": "video"},
{"title": "47-47.47自私是导致邪淫的根源.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "48-48.48自私是万恶之源，会导致一系列…", "media": "video"},
{"title": "49-49.49自私是万恶之源，会导致一系列…", "media": "video"},
{"title": "50-50.50深刻反省：自欺对自己的命运有…", "media": "video"},
{"title": "51-51.51从自私向无私转变", "media": "video"},
{"title": "52-52.52无私的品质对我的帮助12个好处", "media": "video"},
{"title": "53-53.53怎样从自私变得无私？", "media": "video"},
{"title": "54-54.54生命的本源是无私的", "media": "video"},
{"title": "55-55.55贪婪导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "56-56.56功利心重导致邪淫", "media": "video"},
{"title": "57-57.57从贪婪功利转向清静淡泊", "media": "video"},
{"title": "58-58.58我执是导致邪淫的根源", "media": "video"},
{"title": "59-59.59超越自我中心的狭隘思维模式", "media": "video"},
{"title": "60-60.60关于傲慢的反省.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "61-61.61从傲慢到谦虚", "media": "video"},
{"title": "62-62.62关于虚荣的反省", "media": "video"},
{"title": "63-63.63从虚荣到踏实", "media": "video"},
{"title": "64-64.64懒惰是邪淫的诱因和温床.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "65-65.65狭隘心态为邪淫提供滋生土壤", "media": "video"},
{"title": "66-66.66从狭隘到豁达", "media": "video"},
{"title": "67-67.67解开抱怨的心结", "media": "video"},
{"title": "68-68.68从抱怨到感激", "media": "video"},
{"title": "69-69.69思想决定行为，行为决定命运", "media": "video"},
{"title": "70-70.70重塑底层价值观", "media": "video"},
{"title": "71-71.71能量的熏染，互吸，互斥", "media": "video"},
{"title": "72-72.72提高能量级，淡化欲望", "media": "video"},
{"title": "73-73.73远离邪淫的5个层次", "media": "video"},
{"title": "74-74.74戒色系统方法第1步：明理", "media": "video"},
{"title": "75-75.75戒色系统方法第2-6步", "media": "video"},
{"title": "76-76.76戒色系统方法第7步：反省悔过…", "media": "video"},
{"title": "77-77.77戒色系统方法第7步：反省悔过…", "media": "video"},
{"title": "78-78.78戒色系统方法第8步：接受自己…", "media": "video"},
{"title": "79-79.79戒色系统方法第9-12步", "media": "video"}
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