海蓝老师情绪梳理个案课
其他课程
22 次浏览
在本课程中，海蓝老师将通过一个个真实的案例，带领我们深入探索情绪的世界，帮助我们学会梳理情绪，打破无价值感的魔咒，与焦虑、恐惧、愤怒等情绪和解，释放被压抑的情绪，找回真实的自己。
课程内容丰富多样，包括个人采访、与不同人物的对话、情绪释放的方法等。通过观看视频，我们可以跟随海蓝老师的指导，逐步学会如何面对自己的情绪，如何与他人建立良好的关系，如何在生活中保持积极的心态。
无论你是正在经历情绪困扰的人，还是想要提升自己情绪管理能力的人，本课程都将为你提供有价值的帮助和指导。让我们一起跟随海蓝老师，开启情绪梳理的旅程，迎接更加美好的生活。
大纲
[
{"title": "001-买前必看", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "002-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "003-01 开始疏解", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "004-02 回到初三", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "005-03 跟妈妈第一次对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "006-04 第二次对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "007-05 回到4岁", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "008-06 现在的维维", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "009-07 和自己对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "010-08 最后梳理1", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "011-09 梳理：焦虑", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "012-09 梳理：焦虑_1", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "013-遭遇无价值感第二集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "014-遭遇无价值感第三集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "015-遭遇无价值感第四集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "016-遭遇无价值感第五集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "017-遭遇无价值感第一集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "018-焦虑的母亲第二课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "019-焦虑的母亲第三课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "020-焦虑的母亲第四课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "021-焦虑的母亲第五课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "022-焦虑的母亲第一课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "023-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "024-1-我要抓紧每一分钟，不能停-", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "025-2-我妈总抱怨，说家里穷----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "026-3-我妈总说我没用", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "027-4-我误解了我妈30年-----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "028-5-我穷=会被所有人看不起", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "029-6-我要求自己一定要做第一", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "030-7-我终于可以不拼命努力了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "031-8-焦虑时间不够用的真相是---", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "032-9-海蓝博士解析", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "033-查不出病因的病人第二课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "034-查不出病因的病人第三课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "035-查不出病因的病人第四课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "036-查不出病因的病人第五课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "037-查不出病因的病人第一课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "038-清晨个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "039-01 初解自己", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "040-02 和妈妈对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "041-03 和爸爸对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "042-04 情绪释放", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "043-05 找回自己", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "044-06 转变.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "045-06 转变_1", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "046-07 自我总结", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "047-08 最后解析", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "048-09 结束", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "049-恐惧死亡背后第二集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "050-恐惧死亡背后第三集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "051-恐惧死亡背后第四集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "052-恐惧死亡背后第五集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "053-恐惧死亡背后第一集完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "054-01 开篇", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "055-02 小佳想说的话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "056-03 和妈妈对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "057-04 回看电梯场景", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "058-05 公车的愤怒", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "059-06 释放情绪", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "060-07 个人总结", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "061-08 最后梳理", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "062-任性个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "063-1-我想到啥，就会非常恐惧", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "064-2-我看到妈妈被爸爸强迫----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "065-3-我一直活在父母的争吵中", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "066-4-爸爸，你为什么强迫我妈？", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "067-5-妈妈，你为甚要屈从爸爸？", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "068-6-父母带给我的影响终于化解了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "069-7-我其实害怕自己被强迫", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "070-8-对性的无知，误导了我。", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "071-9-我对性有了新的认识。", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "072-10-对“性”我们需要更多的了解-----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "073-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "074-1-我恐惧陌生人的眼神", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "075-2-物理老师曾用眼神攻击我", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "076-3-我对物理老师充满恐惧", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "077-4-我是在课堂上，也不敢请假看病-----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "078-5-我到医院打针，打到吐-----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "079-6-我爸的眼神和物理的老师一样", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "080-7-我最害怕的原来是爸爸的眼神", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "081-8-我和爸爸终于和解了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "082-9-我终于不恐惧陌生人的眼神了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "083-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "084-我为啥会密集恐惧症第二课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "085-我为啥会密集恐惧症第三课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "086-我为啥会密集恐惧症第四课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "087-我为啥会密集恐惧症第五课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "088-我为啥会密集恐惧症第一课完成版", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "089-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "090-1-我怕门，怕窗，怕黑，又怕鬼", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "091-2-我的小猫在黑夜中服毒了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "092-3-我的小姨已经被家人遗忘", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "093-4-比死亡更可怕的是遗忘", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "094-5-我终于释放了多年的恐惧", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "095-6-我终于不在害怕黑了", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "096-7-怕黑背后的真相是----", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "097-8-我们为何自编导自恐怖", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "098-01 开篇初解", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "099-02 闭眼探索", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "100-03 与自己和妈妈对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "101-04 妈妈对羽羽想说的话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "102-05 与姥姥对话", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "103-06 负面情绪卸载", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "104-07 面对冥痛", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "105-08 自我解构.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "106-09 完成总结.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "107-10 最后面试", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "108-个人采访.mp4", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "109-个人采访", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "110-1-我看到蛇就全身冰冷", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "111-2-我在上学的路上,压死过一条蛇", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "112-3-我最害怕蛇卷曲的形状", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "113-4-溺水的男孩没了呼吸....", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "114-5-我疗愈了对蛇的恐惧", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "115-6-我怕蛇原来是因为妈妈......", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "116-7-揭秘看到蛇对我来说=死亡", "media": "video", "type": "mp4"},
{"title": "117-8-战胜恐惧，与蛇近距离接触", "media": "video", "type": "mp4"}
]