男性·私密课程
其他课程
21 次浏览
男性健康，至关重要。本课程深入探讨男性私密领域，涵盖科学提升男性私密健康的多方面内容，包括骨盆训练与呼吸技巧，助你掌握关键技能，预防泌尿生殖疾病，守护男性健康之道。课程详细解析精子健康与性功能，全面了解男性生殖系统。针对阳痿早泄不再困扰，提供科学训练方法，重拾自信。通过呼吸训练提升性生活质量，以科学方法让你更加自信。课程还解答男性生殖健康误区，让你远离困扰。深入学习骨盆训练与拉伸，改善男性私密功能。了解髂腰肌与内收肌训练，提升私密健康。解析中国男性性观念，进行科学引导，助你拥有健康生活。课程中包含众多精彩视频，如大小长短对性生活的影响、男性私密-腹式呼吸训练法等，全方位提升你的男性私密健康知识与技能。
大纲
[
{
"title": "大小长短对性生活的影响.mp4",
"media": "video",
"time": "00:07:42",
"type": "mp4",
"size": "5.70 MB"
},
{
"title": "男性私密-腹式呼吸训练法-02.呼吸训练法.mp4",
"media": "video",
"time": "00:05:26",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-腹式呼吸训练法-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆灵活度自我检测.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:34",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆灵活度自我训练-06.骨盆灵活度自我训练.mp4",
"media": "video",
"time": "00:05:18",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆灵活度自我训练-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆是男性私密的地基.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:04",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆周围肌肉拉伸-07.骨盆周围肌肉拉伸.mp4",
"media": "video",
"time": "00:03:19",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-骨盆周围肌肉拉伸-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:04",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-精子的故事.mp4",
"media": "video",
"time": "00:07:46",
"type": "mp4",
"size": "59.0 MB"
},
{
"title": "男性私密-男性不育的病因及预防.mp4",
"media": "video",
"time": "00:10:31",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-男性泌尿生殖系统的常见疾病及其预防措施.mp4",
"media": "video",
"time": "00:08:59",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-男性泌尿生殖系统的解剖及功能.mp4",
"media": "video",
"time": "00:09:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-男性生殖健康误区及解答.mp4",
"media": "video",
"time": "00:04:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-男性生殖系统的自我检查.mp4",
"media": "video",
"time": "00:04:28",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-内收肌的自我训练-11.内收肌的自我训练.mp4",
"media": "video",
"time": "00:03:56",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-内收肌的自我训练-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-逆式呼吸训练法-03.逆式呼吸训练法.mp4",
"media": "video",
"time": "00:03:56",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-逆式呼吸训练法-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-髂腰肌的被动松解方法-09.髂腰肌的被动松解.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:04",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-髂腰肌的被动松解方法-给他人训练的注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:01:21",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-髂腰肌的自我训练-08.髂腰肌的自我训练.mp4",
"media": "video",
"time": "00:07:46",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-髂腰肌的自我训练-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-浅谈男性性功能及解答.mp4",
"media": "video",
"time": "00:04:22",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-提睾训练-13.提睾训练.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:54",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-提睾训练-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-臀大肌的自我拉伸-10.臀大肌的自我拉伸.mp4",
"media": "video",
"time": "00:03:13",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密-臀大肌的自我拉伸-自我训练注意事项.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:14",
"type": "mp4"
},
{
"title": "男性私密训练法.mp4",
"media": "video",
"time": "00:01:12",
"type": "mp4",
"size": "8.97 MB"
},
{
"title": "男性性福开篇词.mp4",
"media": "video",
"time": "00:01:36",
"type": "mp4",
"size": "4.52 MB"
},
{
"title": "什么是阳痿早泄？.mp4",
"media": "video",
"time": "00:09:53",
"type": "mp4",
"size": "18.4 MB"
},
{
"title": "早泄的原因有哪些？.mp4",
"media": "video",
"time": "00:03:35",
"type": "mp4",
"size": "7.61 MB"
},
{
"title": "正确的呼吸对男性私密的重要性.mp4",
"media": "video",
"time": "00:02:35",
"type": "mp4"
},
{
"title": "中国人的男性性观念.mp4",
"media": "video",
"time": "00:07:52",
"type": "mp4",
"size": "14.1 MB"
}
]