克服SY的自助课
其他课程
28 次浏览
在生活的舞台上，色情瘾如同一个不速之客，悄然侵蚀着我们的内心世界。它不仅影响着我们的身心健康，更可能扭曲我们对自我和世界的认知。
本课程深入探讨了色情瘾的本质、诱因以及科学的戒除方法。通过一系列精心设计的音频课程，如“色情的真面目”“色情瘾的诱因”等，帮助你揭开其神秘面纱，洞察其背后的根源。同时，“接纳而非控制”“拥抱不确定性”等课程将引导你以全新的视角看待自己的欲望，掌握有效的应对策略。
此外，课程还提供了多种实用的方法和技巧，如指压脱敏法、TA 疗法等，帮助你打破欲望循环，重建健康的生活模式。“活出生命的意义”“有意义生活的设计图”等课程将激励你追求真正有价值的生活，摆脱瘾癖的束缚。
无论你是正在遭受色情瘾困扰的个人，还是关心他人身心健康的朋友，本课程都将为你提供宝贵的知识和指导。让我们携手共进，克服色情瘾，拥抱美好的未来。
大纲
[
{"title": "辅助课戒除s情瘾文件夹", "media": "文件夹"},
{"title": "2.方法的科学依据.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "25.3 MB"},
{"title": "5.接纳而非控制.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "46.4 MB"},
{"title": "7.活在当下的意识.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "40.8 MB"},
{"title": "10.指压脱敏法.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "21.8 MB"},
{"title": "14.TA，“敲走色情瘾”.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "9.40 MB"},
{"title": "16 有意义生活的设计图.png", "media": "图片文件", "type": "png", "size": "132 KB"},
{"title": "讲课文字内容 电脑打开文件夹", "media": "文件夹"},
{"title": "3.色情瘾的诱因.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "10.7 MB"},
{"title": "8.真正的自我.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "30.3 MB"},
{"title": "11.活出生命的意义.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "21.6 MB"},
{"title": "06解离而非融合.jpeg", "media": "图片文件", "type": "jpeg", "size": "25.7 KB"},
{"title": "15 真正的亲密关系.png", "media": "图片文件", "type": "png", "size": "91.8 KB"},
{"title": "16 有意义生活的设计图2.jpg", "media": "图片文件", "type": "jpg", "size": "52.8 KB"},
{"title": "1.色情的真面目.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "22.5 MB"},
{"title": "4.拥抱不确定性.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "20.0 MB"},
{"title": "06解离而非融合.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "45.6 MB"},
{"title": "9.从“必须”到“选择”.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "17.6 MB"},
{"title": "13.在冲动上冲浪.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "18.3 MB"},
{"title": "15.真正的亲密关系.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "6.67 MB"},
{"title": "16.有意义生活的设计图.mp3", "media": "媒体文件", "type": "mp3", "size": "17.5 MB"}
]