张德芬修心课：一年心灵自由之旅
其他课程
32 次浏览
《张德芬修心课：一年心灵自由之旅》是一门旨在帮助你在纷繁复杂的生活中重新认识自我、建立健康关系、突破思维束缚的课程。通过本课程，你可以学会如何通过修心，打破受害者模式，建立健康的自我认知，重新定义与他人的关系，摆脱负面情绪的束缚，活出更自由、更丰盛的生活。
课程以“修心”为核心理念，涵盖了自我认知、关系处理、冥想练习、修心法则等多个维度。你将学习如何认识到内心的模式，如何与自己建立友好关系，如何与伴侣、父母建立和谐的互动，以及如何通过冥想和修心练习，突破思维的局限，活出更真实的自己。无论是面对生活中的挑战，还是探索内心深处的渴望，这门课程都能为你提供切实可行的指导和心灵的滋养。
通过本课程的学习，你将学会如何：
- 认识并打破与自己、他人、环境的关系中的受害者模式
- 建立健康的自我认知，学会爱自己，接纳自己的情绪和需求
- 通过冥想练习，提升内在觉察能力，活在当下，感受生命的美好
- 修心法则：从认识到行动，从观察到觉知，从放下到放下
无论是想要彻底改变自己，还是想要帮助他人摆脱困境，这门课程都将为你打开一扇新的大门，让你在探索中找到属于自己的心灵自由。
大纲
[
{
"title": "001【德芬修心课】你被自己的模式...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "002【德芬修心课】你相信什么，你...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "003【德芬修心课】通过自己的内在...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "004【德芬修心课】学会为自己的行...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "005【德芬修心课】你内心真正想要...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "006【心灵音乐会】唤醒你的心灵...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "007【心灵音乐会】连接真我，增进...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "008【心灵音乐会】走出心中的牢笼...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "009【德芬讲书】打造一生幸福的情...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "010【冥想】你愿意让自己成为什么...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "011【心灵音乐会】重新找回属于你...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "013【德芬修心课】有的人35岁就...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "014【德芬修心课】拥抱你的内在小...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "015【心灵音乐会】学会专注，活在...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "016【德芬修心课】你有受害者情节...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "017【冥想】觉知身体能量的呼吸学...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "018【德芬修心课】别让愧疚感控制...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "019【德芬修心课】别让愧疚感三放...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "020【德芬修心课】唤醒练习一 写...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "021【德芬修心课】唤醒学习二...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "022【德芬修心课】苦难不是人生的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "023【德芬修心课】唤醒练习三 放...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "024【德芬修心课】将外在的经验内...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "025【心灵音乐会】绽放自我，活出...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "026【德芬修心课】为何你总觉得不...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "027【德芬修心课】戴面具那么累...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "028【冥想】有时候我们需要仰望星...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "029【德芬修心课】如何缓解人际关...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "030【德芬修心课】检视你的信念模...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "031【心灵音乐会】唤醒你沉睡的自...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "032【德芬修心课】帮你转换能量的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "033【冥想】新年冥想，感恩与祝福...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "034【德芬修心课】学会保持内在的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "035【心灵音乐会】喜悦是消融负面...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "036【德芬修心课】当烦恼成为生活...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "037【德芬修心课】愿意面对自己，...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "038【德芬讲书】我们为什么会受苦...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "040【德芬修心课】亲爱的，让我陪...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "041【德芬修心课】你对金钱的信念...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "041【德芬修心课】如何疗愈与金钱...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "042【德芬修心课】对于金钱的负面...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "043【冥想】记得让身心归宁.mp3",
"media": "【冥想】",
"type": ".mp3"
},
{
"title": "044【心灵音乐会】愿你在丰盛的家...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "045【德芬修心课】你与金钱是一种...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "046【德芬修心课】如何疗愈与父母...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "047【讲书】内心拥有一颗包...",
"media": "【讲书】"
},
{
"title": "048【心灵音乐会】愿你拥有一个...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "049【德芬修心课】与父母的关系中...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "050【德芬修心课】长大成人后，我...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "051【冥想】重新与你生命的源头连...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "052【德芬讲书】你是爱得太多的女...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "053【德芬修心课】如何面对父母的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "054【德芬修心课】培养临在的观察...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "055【心灵音乐会】邀请你的伴侣一...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "056【心灵音乐会】敲醒意识，充分...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "057【德芬修心课】你会用父母对待...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "058【德芬修心课】你给孩子的爱，...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "059【德芬修心课】对待孩子，你...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "060【德芬修心课】安静下来，跟自...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "062【德芬讲书】开启最高版本的自...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "063【心灵音乐会】每个大人心里都...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "064【心灵音乐会】世界上最自由的...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "065【德芬修心课】亲密关系最大的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "066【德芬修心课】亲密关系会发生...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "067【德芬修心课】你在对方身上投...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "068【德芬修心课】如何接纳你的负...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "069【德芬修心课】这点没修好，是...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "070【德芬修心课】勇敢去面对你亲...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "071【心灵音乐会】让善引导你心...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "072【心灵音乐会】感知自然生不...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "073【德芬修心课】把幸福邀请到你心里",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "074【讲书】可爱的人，你也拥有...",
"media": "【讲书】"
},
{
"title": "075【德芬修心课】相信是万能的开...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "076【德芬修心课】创造的一个重要...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "077【德芬修心课】做自己生命的主...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "078【德芬修心课】沉静下来，学会...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "079【心灵音乐会】净化心念，进入...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "080【心灵音乐会】臣服不是软弱，...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "081【冥想】跟随你的心优雅起舞...",
"media": "【冥想】"
},
{
"title": "082【德芬讲书】给你一座灯塔，重...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "083【德芬修心课】关于命运，我们...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "084【德芬修心课】创造命运从改变...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "085【心灵音乐会】让我们的心也享...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "086【心灵音乐会】保持觉知，活在...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "087【德芬修心课】宇宙只创造你所...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "088【心灵音乐会】你愿意开启只是...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "089【冥想】唤醒爱的力量.mp3",
"media": "【冥想】",
"type": ".mp3"
},
{
"title": "090【德芬讲书】每个情绪都是给你...",
"media": "【德芬讲书】"
},
{
"title": "092【心灵音乐会】找到属于你的天...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "093【德芬修心课】创造自己想要的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "094【心灵音乐会】只愿与你好好地...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "095【德芬修心课】随时回到你的能...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "096【心灵音乐会】倾听内在的声音...",
"media": "【心灵音乐会】"
},
{
"title": "097【德芬修心课】随时回到你的能...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "098【德芬修心课】所有问题的答案...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "099【德芬修心课】最重要的是你能...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "100【讲书】无论你和谁恋爱结婚，...",
"media": "【讲书】"
},
{
"title": "101【德芬修心课】所有问题的答案...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "102【德芬修心课】提升内在力量的...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "105【德芬修心课】管好自己的事情...",
"media": "【德芬修心课】"
},
{
"title": "107【讲书】无论你和谁恋爱结婚，...",
"media": "【讲书】"
},
{
"title":