身材管理课程(老景)

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身材管理，是一场关于自我塑造与蜕变的旅程。本课程深入剖析身材管理的奥秘，通过系统讲解和真实案例解析，揭示身材管理的底层逻辑与科学高效塑形方法。从探究为何体重难以控制，到揭示世界的“反”逻辑，再到逐步阐述身材管理的三大阶段，包括潜意识抗拒期、正式期与上瘾期。同时，还涵盖了增肌增重、全流程解析等实用内容，以及背后的生物学原理。课程以专业、严谨的态度，引领你打通身材管理底层逻辑，助你轻松实现目标，开启高效身材管理的全新篇章。

大纲

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        "title": "第一课 如何使用这套课程",
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        "title": "第二课 你的体重，为什么控制不下来？",
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        "title": "第三课 原因是——这个世界是反的",
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        "time": "00:05:57"
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        "title": "第四课 身材管理的底层逻辑，到底是什么？",
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        "title": "第五课 唯有打通底层逻辑，才能做好身材管理",
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        "time": "00:04:52"
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        "title": "第六课 身材管理第一阶段-潜意识抗拒期",
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        "time": "00:13:31"
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        "title": "第七课 身材管理第二阶段-正式期",
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        "title": "第八课 身材管理第三阶段-上瘾期",
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        "title": "第九课 三个真实案例-最高效的身材管理方法",
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        "title": "第十课 身材管理的具体步骤——全流程",
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        "title": "第十一课 高效身材管理的生物学原理",
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        "title": "向上管理——如何增重？",
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