男子气概31天

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男子气概的塑造，是一场深刻而全面的自我提升之旅。在《男子气概 31 天》课程中，我们将带领你经历 31 天的蜕变。从迈向阳刚之气，到停止逃避，再到重新审视自我，每一天都有独特的主题与音频指引。你将学会扔掉软弱，给予与售出，在灵修中探索内心。掌握财务与时间的管理，找到自身的使命，在不适中挖掘真正的力量。通过一系列的音频课程，如“言出必行”“坚持不懈”等，帮助你塑造强大的自我，建立良好的人际网络，成为真正的男人，开启全新的人生篇章。

大纲

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  {"title": "第一天: 迈向阳刚之气", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.65 MB"},
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  {"title": "第三天: 周五重新开始", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "5.61 MB"},
  {"title": "第四天: 扔掉，给予，售出", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "2.64 MB"},
  {"title": "第五天: 一个灵修的周末", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "4.19 MB"},
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  {"title": "第七天: 油门踏板", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "3.11 MB"},
  {"title": "第八天: 停下来，合作，倾听", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.13 MB"},
  {"title": "第九天: 注意形象", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "3.26 MB"},
  {"title": "第十天: 存在的力量", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.89 MB"},
  {"title": "第十一天: 消极的想象", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "3.35 MB"},
  {"title": "第十二天: 晚上的沉思", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.44 MB"},
  {"title": "第十三天: 死亡警告", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.00 MB"},
  {"title": "第十四天: 风暴", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.50 MB"},
  {"title": "第十五天: 你为什么开始？", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.93 MB"},
  {"title": "第十六天: 小事", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.37 MB"},
  {"title": "第十七天: 挂一张宝利来相片", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "3.72 MB"},
  {"title": "第十八天: 头衔", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.15 MB"},
  {"title": "第十九天: 家人唯一的希望就是你自己", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "1.00 MB"},
  {"title": "第二十天: 在自己不熟悉的环境中茁壮成长", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "2.28 MB"},
  {"title": "第二十一天: 建立你的人际网络", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "2.70 MB"},
  {"title": "第二十二天: 奖励失败", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "1.54 MB"},
  {"title": "第二十三天: 为你的生活 “奔跑”", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "2.28 MB"},
  {"title": "第二十四天: 真实与你", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "2.28 MB"},
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  {"title": "第二十六天: 黄片不会保护你，它们只会破坏你", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "2.48 MB"},
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  {"title": "第二十八天: 原始释放", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "3.49 MB"},
  {"title": "第二十九天: 找到你的使命", "media": "audio", "type": "mp3", "size": "5.12 MB"},
  {"title": "第三十天: 在不适中寻找安慰", "media": "audio", "type": "m4a", "size": "4.18 MB"},
  {"title": "第三十一天: 每天都要努力争取", "media": "audio", "type": "m4a"}
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