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亲密关系和DS关系

最近开始重读《亲密关系》一书。发现亲密关系的本质和DS关系相似之处甚多。 人类是非常社会化的动物，亲密关系决定着一个人的幸福感，同时也我们生活下去的不竭动力。 那么亲密关系的性质是什么呢？ 它的性质涉及到至少六个方面：了解程度（kno...

建立字母圈DS关系的三个步骤

建立DS关系大体分为3个步骤：建立之前的相互了解、试用期、正式建立关系。 1、确定关系之前，需要详细了解各自的情况、想法等，希望我们坦率交流，有话说在明处、相互尊重。 2、试用期。如交流后双方觉得适合，接下来就商定一些规矩，进入3个月...

理解“主宰与臣服”,去除神秘色彩

Dr. 查理·费勒多年前在东莞中美性学高峰论坛上作了“理解主宰与臣服，去除其神秘色彩—-病理学？还是性偏好的一种选择”的学术报告。其中主要谈的是参加或从事绑缚与调教（主宰与臣服，BDSM）和施虐受虐实践的人群。报告大致内容如下， 我们...

纯粹的DS关系：情不知其所起，一往情深

有人问，圈里会有真爱吗？这个问题很难回答，但其实也并不难。圈子的内外都是人，这些人和那些人除了那一点特殊爱好，似乎没有更多的不同。或许有人认为自己与众不同，但又有哪个人不是独特的呢？ 在小众化的圈子里，人渣、奇葩和可信赖者并存，伪爱、...

D/S关系中的信任：哪些因素影响你对他人的信任？

之前我研究过“什么是信任以及信任包含的三个要素”。接下来想谈谈影响信任的因素。一般来说，对于有些人，我们更容易相信，但对另一些人，却很难相信。背后产生影响的因素有哪些呢？ 1. 相似性 如果对方与我们更相似，我们会更倾向于认为对方更可...

DDLG关系：要宠爱，但规矩真的必不可少

最近结束了一段非常有爱的DDLG关系，原因是相互理解上出了问题，令人非常痛心。仅仅是有爱是不够的，还需要不断读懂彼此的内心。而且，还需要不断克服障碍的决心。不管多么痛，都不放弃。 DDLG是“Daddy Dom Little Girl...

为什么有爱的管教能创造真快乐？

“有爱的管教”精准击中了人类心理机制的三个深层需求开关，并在神经科学层面构建了可持续的奖赏循环。 一、爬行脑的快乐密码安全与冒险的完美配比 压力荷尔蒙的精准调控 轻度规则压力使皮质醇维持在12-15μg/dl最佳区间（促进专注又不致焦...

DDLG关系从权力授权到日常执行的亲密实验

DDLG关系本质是通过自愿的权力让渡与明确的规则约定，构建一种带有“照顾-依赖”色彩的互动框架。 DDLG关系的起点不是“支配与被支配”的天然设定，而是双方通过沟通，明确权力边界、达成共识的授权仪式。这个过程包含三个核心步骤： 1. ...

从《小王子》看DS关系中的信任与情感绑定

“来跟我一起玩吧。”小王子向他建议。“我非常伤心……” “我不能跟你一起玩，”狐狸说，“我不是驯养的动物。” “哦，对不起。”小王子说。 小王子想了想，又问：“什么叫做‘驯养’？” “这是一件被人遗忘干净的事了，”狐狸说，“它的意思就...

字母圈k8怎么驯服你的Brat？

手里有个爱“调皮捣蛋”的Brat（调皮型臣服者）？驯服他们确实可能让人有点头疼，但过程里藏着满满的亲密感和满足感。 重庆字母圈、甘肃字母圈 有个Brat在身边，主导者（Dom/Domme）可得“费点劲”——因为Brat是臣服者里很特别...

字母圈sub在顺从里找到自由

说到“权力交换”，我最近一直在想，为什么我内心深处这么需要被“管教”和“照顾”。我本身是个很爱照顾别人的人，但我也超级希望对方能反过来照顾我。如果这个需求没被满足，我就会自闭，虽然表面上我还会继续付出，但在心里已经拉开了距离、竖起了高...

字母圈dom的权威

最近我一直在思考两种截然不同的自己。以前有段时间，我出于不安全感而表现得强势。刚从一段糟心的事里走出来，内心空虚渴望被认可，整个人像被绳子拴着的狗，被乱糟糟的情绪拽来拽去。 我到处刷存在感，把夜生活当作战场。在这种状态下我的“主导”是...

字母圈反差感为什么有吸引力

首先我们说一下什么是反差。 我们今天说的反差，是人格气质层面的反差。 例如： 一个温文尔雅的人，突然在你耳边说出很骚的话； 又或者，一个头戴外卖头盔的美团小哥，坐在钢琴边弹奏了一曲激情四溢的《波西米亚狂想曲》。 像语C（语言cos）那...

男/女朋友喜欢字母圈应该怎么配合？

关于恋爱伴侣是sub，自己愿意作为dom满足伴侣的需求，通过各方面官方的学习，但是并不知道具体如何操作。也不知道如何寻找自己的定位（想成为什么样的dom） 罐罐的后台也经常有类似的私信——伴侣喜欢bdsm，自己也愿意尝试bdsm，但是...

字母圈中的“dirty talk”

dirty talk是什么？ 直译过来就是“脏脏的话”，但dirty talk绝对不是骂脏话诸如“草泥马……狗日的……” 这里的dirty talk是一种唤醒情欲的表达，我们几乎随处可见的诸如“小mu狗，小bitch……”今天想给大家...

钟情打屁屁的“小圈”文化

小圈是什么？ 除了bdsm这个我们常说的圈子以外，还有一个相对于bdsm这个”大圈”的”小圈”，所谓的”小圈”是以sp（打屁屁）为主要实践项目的小众亚文化，传统的”小圈”仅仅只有sp实践，但随着”大圈”和”小圈”之间的交流和发展，小圈...

为什么网络调教充斥着大量的伪SMer？

如果你尚未到达你所在地区的法定成人年龄，请即刻停止阅读。 本篇文章仅作科普使用。 现实之前一定要先进行网调吗？ 这里有很多人反映过一个观点，说线下之前一定要进行网调来相互熟悉。 这个观点我并不认同。 线上线下完全是两个概念、两种不同的...

字母圈中，网调任务应该怎么写？

随着对字母圈好奇的人越来越多，“网调任务”不知道从什么时候开始火了起来。 有时在街上，和朋友们发现了某些异常行为的路人，大家可能会窃窃私语“TA一定是在做主人的任务”。 当然，除了口嗨和玩梗之外，确实有很多SMer由于现实生活等各种原...

第一次尝试露出play，总觉得好像被看到了

我第一次尝试“露出play”的那个晚上，是在一个普通的不能再普通的周末。他让我换上一件浅色的风衣，轻描淡写地说：“去楼下7-11买两瓶牛奶回来。”他说得特别随意，就跟叫我“顺便倒个垃圾”一样，我一开始还真没多想。 直到他又补了一句：“...

字母圈粉笔灰与皮鞭的距离…

投稿人：苏瑾（化名）/35岁/女生 苏瑾找到我咨询的时候，已经是晚上十点钟了。她是一名小学教师，三十五岁，语调温柔，声音里带着一种常年与孩子相处养成的耐心和包容。 “小玛老师，我……我不知道该从何说起。”她深吸一口气：“在学校，孩子们...

和字母圈S结束异地我直接一个滑跪

之前不是和大家聊到我下定决心准备结束异地，去上海找我先生嘛，那段时间我手机里全是各种上海租房的信息，收藏夹里存了十几套他小区附近的房子，我总是大半夜拿着手机不动声色地反复地对比户型和租金，甚至已经开始想象我们一起在房子里待着的画面。但...

字母圈调教像屁，人生像屎。

一场当着sub面，惊心动魄的。。。。拉屎 投稿：Moon 编辑：绳师48号 在成为他的dom之后。我变得患得患失，总担心自己不够好。 “Dom必须由内而外地强大。” 这是我一直以来的想法，也成了我的紧箍。 还记得那晚风卷云雨之后，他对...

真正的Dom都在谈信任，假Dom才痴迷服从

都说自己想找个Sub。但老实说，绝大多数人连Sub到底是什么都没搞懂。 当他们说我想要一个sub，他们想要的根本不是臣服，而是确定感，确定你不会离开。他们想要的不是服从，而是权力，那种能随意摆布别人的爽感。 这没错，人之常情。但那不叫...

字母圈顺从的尽头是安全感

我有时候会忘记，我的顺从到底有多依赖安全感。当我心里没底、七上八下的时候，那个小作精就会立马上线。她会变得爱顶嘴、故意挑逗，甚至有点刻薄。其实那只是害怕的表现。她就是想用这种作的方式去试探：当老娘变得不好对付、这么麻烦的时候，你到底还...

在字母圈里，她才学会说不

“谈恋爱不舒服的原因反倒在字母圈关系里搞明白了。” 一位投稿者如是说。 可能有些极端，但她的叙述中有一部分我是认可的。 她说字母圈活动在“每次实践”之前，对方都会明确征求她的同意，并确定她不想做的事情，然后遵守。 是“每次”。 因为她...

从服从到臣服

字母圈服从常常是权力交换中的第一层，但臣服存在于更深的层次。它并非仅仅是遵循指令，而是选择将自己的行为和欲望与他人的引导相协调。 这种差异以微妙的方式表现出来。服从是被动的，它指的是对命令做出反应，并遵守既定的规则。而臣服则是主动的，...

别再管我要《惩罚项目表》啦！ಥ_ಥ

作者：蜜汁兔叽 刚接触play的新人呢，最感兴趣的是“惩罚”，迫切想要学习惩罚的一百种套路，让自己更专业、更会玩。 但是惩罚的套路大体都是相似的，play全部由惩罚构成的话，上位者很快就陷入“没活儿硬整”的尴尬里。太苛刻会显得自己残暴...

性缩力大赛dirty talk方言大赏（第三期）

离谱啊！ 家人们！ 之前的性缩力大赛 dirty talk方言大赏 已经做到第三期了。 本以为这么抽象的东西没人看啊！ 结果后台的投稿是越来越多啊！ 根本听不完！ 恰好我整理语音的时候办公室保洁阿姨还在啊！ 她问我是不是在开会啊， 感...

女攻男受=BDSM？第四爱和字母圈到底啥关系？

前几天有个小伙伴私信我：说她最近谈了个男朋友，对方是个超温柔的小奶狗，而她自己在恋爱和生活中非常强势，她一直觉得自己是一个“四爱女攻”。 有一天小奶狗突然问她：“宝贝，你是不是个S啊？我们这样是不是算BDSM啊？” 小姐姐当场愣住：“...

Dirty talk教程：你自己看看你现在的样子！

“我的m说自己喜欢羞r玩法，喜欢dirty talk，但这个方面，我一直不太擅长……我看了很多视频，埋头苦学，直到实践的那天…… 我：‘你这个臭不要脸的下贱东西，今晚你是我的人。’ 结果她直接笑出声，说我是个中二。她说这是种艺术，但我...

字母圈m的Dirty talk教程

自从写了上位者的 dirty talk 教程后，收到了大家的留言和私信，想让我写一篇下位者的，那咱们今天直接进入主题。 Dirty Talk 不管对于上位者和下位者都不是背台词和说脏话， 而是一场语言 TJ， 你要用词汇、语气、节奏，...

无性的字母圈就是小圈了？

“我这个小圈人终于找到小圈的男主了！” 三个月前，小穆（已化名）在某个小众社交APP上认识了自称小圈资深玩家的L先生。第一次见面时，L先生穿着整洁的白衬衫，带着小穆去了一家安静的茶馆。他轻声细语地聊起自己理解的“小圈文化”——那种不带...

Sweet talk教程我先生到底称呼我什么？

最近很多朋友问我，我先生到底称呼我什么？（脸红），我只能和大家透露一下生活里他叫我的小名或者是小宝等等，有时候也会用我们之间的特别称呼（这就有点说不出口了啊）。那今天就把我的实战经验分享给大家，咱们就好好聊聊sweet talk，保证...

他甚至管控了我上厕所的时间......

投稿人：小霖（化名）/28岁/女生 别人进圈子大多是为了找刺激，但我是为了找宁静。我来自一个高知家庭，父母对我要求一直很高，我人生的每一步也都符合了父母和社会的期待。简历光鲜，名校毕业，我好像从小就是大家嘴里那种“别人家的孩子”，并没...

停车场里，我第一次改口叫主人！

之前的文章里，我和大家聊到过和我先生确认了主从关系之后，我们试着以这种新的身份相处了一个月。这种转变不仅仅是称呼上改成了“主r”，更是整个相处模式的颠覆，我需要每时每刻调整自己的心态，从独立决策到主动交付选择权，这种习惯的打破总伴随着...

字母圈S自评表

@蜜汁兔叽 S自评表 请按照题目要求作答，在空白框内勾选或按要求填空。 基本情况 身高 体重 职业 婚姻生育状况 年龄 身体素质 体力 上两层楼会喘 能连续30min有氧 13000m能跑进15min 能连续做20个以上引1体向上 超...

那天我点开了字母圈论坛

关于父母最后的记忆，永远停留在了我5岁那年。去福利院的那天，我背着印着卡通米老鼠的旧书包，里边装着几件衣服和一只玩具熊，熊的一只眼睛已经掉了，那是妈妈给我买的。 福利院里不是想象中很多孩子嬉闹的场景，反而是一种刻意被压低的安静。院长是...

如何深度挖掘对方性癖？（实操版）

作者：蜜汁兔叽 01 你是否常常因为不了解对方的xp而自怨自艾？ 你是否常常因为难以向对方启齿自己的xp而战战兢兢。 导致生活寡淡如水，感觉自己对对方的了解不足50% 。 没关系，今天兔叽就将教大家如何深度/了解挖掘对方的xp。 02...

字母圈dom/s上位者怎么体面认错？

大家好我是小玛，去年冬天的时候，快过年了那会儿，我和我先生每年过年之前要各自回一趟老家嘛，我们就决定对家里进行了一次大扫除，阿姨其实刚打扫了一遍，但有一些细节、边边角角啥的还差点意思，我们就想着自己动手再弄一弄。 我们俩都撸起袖子准备...

都玩bdsm了，谁还不是个变态？装啥呢？

这种观点看似说得通——你都已经喜欢玩bdsm了，你都已经承认自己的xp是被羞辱被贬低了，还装啥清纯呢？ 还指控啥qj呢？你不就喜欢这样吗？ 实则不然。 BDSM体验的本质是在追求一种“可控的失控”。哪怕是最最最重度的下位方，穿越回奴隶...

想当Dom？先学会管好你自己

有些所谓的dom进入字母圈，纯粹是想给自己天生的自私和控制欲找个合法的出口。 我前两个Dom一个坦言自己因为天生自私而选择字母圈；另一个则是因为天生控制欲强。听起来是不是很合理？但这个逻辑的问题在于，他们要求我们用身体和精神去信任他们...

做M会还手、做S会笑场、做生活的狗刚刚好~

作者江户川乱跑 友友们好，我是乱老师~作为一枚十年前就开始探索圈子，先后做过圈内社交软件运营、小玩具电商、现在还在做圈内公众号的“老司姬”。 我观察这些年的圈内社交氛围发现，大家的现实社交需求，正在逐渐变低。 拿我每天混迹的熟人吹水群...

我是Switch：今天想打人，明天又想挨抽……

“我既能当S，也能当M，我就是switch！”这句话其实是错的！！！！！！ Switch是什么？在BDSM里，Switch指的是那些既能在支配别人的时候爽到飞起，也能在乖乖臣服中得到满足的实践者。 不过这里边有一个盲点，大部分的圈内科...

Brat属性识别（使用）指南

作者：蜜汁兔叽 01 这个世界上有一种下位者： 他们精力充沛，放声怪叫，作威作福，力大无穷。 他们就是——Brat。 “Brat” 英文意思是小鬼/顽皮小孩，在圈内泛指小坏蛋类型的M/SUb，ta们乐于在主导伴侣面前“讨打”。（当然上...

aftercare保姆级指南

最早听说“aftercare”这词的时候，是在我大学时。 那时我的partner是王铁柱，她分享给我相关的文章，顺带买了一瓶文章底下推荐的精油，希望每次结束后我能帮她按摩一下。 那时我还是一个play完累的倒头就睡的青年。 每次都累成...

身份切换者Switch：在当爹和当儿子之间反复纠缠

“昨天刚把对象捆成粽子喊爸爸，今天就跪着给他端水洗脚……”这条私信来自一位25岁的女生，属性：Switch Switch：薛定谔的攻受 总有人以为Switch=墙头草，举个栗子叭：这里好比说火锅店鸳鸯锅是叛徒…… “Switch”说白...

谁“杀死了”女S？为什么圈里的女主这么少？

我们今天只聊一个问题——为什么在BDSM圈子里，女S/Dom，真的，好，少？！！ 01 女主真的在濒危名单上 根据一份2023年的圈内调查（数据来源：Fetlife社群+国内部分调研）整体数据显示：男性上位者约占圈内的65%，女性上位...

羞辱

语言羞辱真正让人沉沦的，从来不是那些粗俗的字眼，而是那些词准确地落进她最不愿被碰触、却最渴望被发现的地方。 当Dom开口的那一刻，目的不是为了让她痛苦，而是为了把她平时维持得严严实实的“体面人设”彻底撕开。她感受到的不是被冒犯，而是一...

谈谈新手上路的故事

1、先说说自己吧其实最先接触到这方面已经是五六年前上学时期了。观望很久之后终于在一年前入圈了，成为一个新手s。有幸遇到两个m一个听话一个不听话。之后半退圈状态一段时间。深思过，为了更好的成为一个s（眼馋m的体感）现在决定尝试做一个m。...

调教是一场修行，欲速则不达！

T教是一场修行，欲速则不达（如何T教自己的M）如何T教自己的M说起T教，进了这个圈子，玩法五花八门，但有些东西还真不是T教，只是一些人用来泄愤，泄欲的，现在我来讲下T 教到底是什么。很多人觉得几捆绳子、一顿sp、一顿炮、再深入点打个星...