女性学习

探讨大脑中直觉与理性两套思考系统的运作方式，指出情绪常源自快速的直觉判断，而理性思考需要主动唤醒。理解其‘求存’而非‘求真’的本质，是学会在关键决策中保持清醒、做出长远有利选择的基础。

探讨情绪控制的本质与实操方法，从社会文化背景剖析情绪失控成因，区分三类‘生气’，并引入认知心理学工具，帮助实现理性决策与情绪平衡。

探讨理性与感知思维的真正作用，分析改变的动力来源于切实的痛苦，并提供情绪爆发时的四步应急法，帮助在冲动当下避免做出错误决定。

分享从《谢谢你折磨我》一书中学到的，关于如何理解和应对生活中那些打击我们自信、难以相处之人的心理学视角与实用方法，探讨其背后的原因与多样的处理策略。

讲解人痛苦的根源是感知敏锐与过度判断，教你把判断换成观察，达到中庸与空的状态，不被情绪左右，从根本上摆脱人生痛苦。